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减肥产品哪个好?大家也可以看看有助于减肥的
发表日期:2018-05-06 14:16 | 来源:减肥产品哪个好-最美丽减 | 当前的位置:最美丽减肥网 > 减肥食谱 > > 正文

  走在减肥路上的小伙伴们常常问减肥产品哪个好,其实除了我们常用的减肥产品,水果也可以有助于健康减肥的哦,但是在努力减肥的期间并不是所有水果都能吃的哦!那那些可以哪些不可以呢,今天小编就给大家科普下减肥水果,不要因为吃错水果毁了整个减肥计划哦!

减肥产品哪个好

  一、 猕猴桃

  卡路里:56卡路里/100克

  上榜理由:它含有大量的纤维素和维生素,是加快新陈代谢和增加饱腹感的佼佼者。

  减肥原理:猕猴桃的维生素含量是橙子的两倍,多吃猕猴桃,可以提高免疫力,避免感染疾病,是健康减肥的理想选择。另外,猕猴桃的维他命C非常丰富,能帮助你防止便秘、美化肌肤。所以,把猕猴桃列入减肥水果的排行榜也是实至名归的哦!

  二、 圣女果

  卡路里:22大卡/100g

  上榜理由:圣女果是水果中当之无愧的低热量之王,每100克只有22卡的热量,是水果中的减肥佳品。

  减肥原理:它含有丰富的水分和膳食纤维,容易让人有饱胀感。独特的酸味还可刺激胃液分泌,在肠内吸附多余的脂肪,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。

  三、 番石榴

  卡路里:40大卡/100g

  上榜理由:番石榴也叫芭乐,其纤维含量高,能有效地排除积存在肠内的宿便。富含维生素C,具有抗氧化功能。

  减肥原理:番石榴中还含有铬元素,对人体在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用,能够降低血糖、血脂。另外番石榴还是一种很好的造血食物和活力恢复剂。

  四、苹果

  卡路里:52卡路里/100克

  上榜理由:苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效,还能降低热量摄入,是当之无愧的瘦身风云水果。

  减肥原理:苹果减肥法是现在非常流行的一种减肥方法,而吃苹果减肥,其实是非常科学和健康的。苹果不仅能帮助你增加饱腹感,减少卡路里的摄入,它所含的钾元素也有助消除水肿,是瘦脸、瘦腿的佳品。

  草莓

  卡路里:30大卡/100g

  上榜理由:草莓含有丰富的柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和矿物质有机酸等,增强人体抵抗力。它还含有多种维生素,每100克草莓中就含有维生素C在60毫克左右。

  减肥原理:草莓中含有的果胶、木质纤维、泛酸,除了可以帮助体内脂肪分解、降低胆固醇,还有助于胃肠蠕动和消化、改善便秘。

  看完这篇文章,相信大家对减肥又有新心得了吧!减肥产品排行榜前10强减肥产品哪个好减肥产品哪个效果好,大家记得继续关注最美丽减肥网哦!


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